Tanto en niños recién nacidos como en mujeres embarazadas, la diastasis es una condición bastante común que resulta en debilidad y protuberancia de la zona abdominal. Aunque la diastasis abdominal puede afectar a cualquier persona, ciertas situaciones y factores de riesgo incrementan su probabilidad de aparición. De allí que sea importante qué provoca la diastasis abdominal, síntomas y forma de tratar esta patología.
¿Qué es la diastasis abdominal y qué síntomas provoca?
La diastasis abdominal es una condición en la que los músculos rectos del abdomen, que se extienden verticalmente desde el esternón hasta el pubis y que están unidos en la línea central llamada línea alba, se separan de manera inusual. Entonces, cuando los músculos se separan más de lo que es normal, es cuando se produce una diastasis.
Causas: lo que provoca la aparición de diastasis abdominal
Estudiar las causas subyacentes de la diastasis abdominal es crucial para implementar estrategias efectivas de prevención y tratamiento, lo que ayudará a restaurar la fuerza y la funcionalidad de la pared abdominal y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
Embarazo
Uno de los principales desencadenantes de la diastasis abdominal es el embarazo. A medida que el útero se expande por el crecimiento del feto, ejerce una presión considerable sobre la pared abdominal, lo que puede llevar a la separación de los músculos rectos. Este fenómeno es más evidente en mujeres que han tenido varios embarazos, embarazos con múltiplos fetos o en aquellos con aumento de peso significativo durante la gestación.
Obesidad
El exceso de grasa ejerce una presión adicional sobre la pared abdominal. A causa de esto se produce un estiramiento excesivo de los músculos rectos y la línea alba, resultando en una diastasis. Por otro lado, la subida rápida de peso genera una gran presión en la pared abdominal, por lo que si supera su capacidad de adaptarse, lleva a que se separe.
Ejercicio
Realizar ejercicios abdominales intensos o inadecuados, especialmente sin una correcta técnica, pone una tensión excesiva en la pared abdominal, contribuyendo a esta condición. Además, la falta de fortalecimiento adecuado de los músculos centrales incrementa el riesgo de diastasis al no proporcionar suficiente soporte a la pared abdominal.
Factores genéticos
Algunas personas tienen predisposición genética a un tejido conectivo más débil o menos elástico, aumentando la probabilidad de desarrollar diastasis abdominal. Por lo general, es más común en individuos con antecedentes familiares de la condición, sugiriendo que factores genéticos influyen en la condición.
Otras enfermedades
Algunas condiciones médicas que afectan el tejido conectivo, como el síndrome de Marfan o el síndrome de Ehlers-Danlos, predisponen a la diastasis abdominal.
Lo que provoca la diastasis abdominal: síntomas
Entre los síntomas de la diastasis abdominal se incluye una protuberancia en la parte central del abdomen, debilidad en la pared de este y, en algunos casos, dolor en la zona afectada. Así pues, en casos más graves, dificulta la realización de actividades físicas o mantener una postura adecuada.
- Falta de tono: sensación de debilidad en la pared abdominal. Esto se manifiesta como dificultad para mantener una postura erguida o realizar actividades cotidianas que requieran fuerza del core.
- Sensación incómoda: Algunas personas sienten dolor o malestar en la zona abdominal, que se intensifica con ciertos movimientos, como levantar objetos pesados o realizar esfuerzos físicos.
- Postura inadecuada: La debilidad en la pared abdominal puede afectar la postura, llevando a que sea encorvada o desalineada, lo que causa problemas adicionales en la columna vertebral y el área lumbar.
- Cambios estéticos: En algunos casos, la separación de los músculos causa cambios estéticos en la forma del abdomen, como un aspecto más redondeado o distendido.
- Hernias: En casos más graves, la diastasis abdominal viene acompañada de hernias, como las hernias umbilicales.
Diagnóstico de la diastasis abdominal
El diagnóstico de la diastasis abdominal generalmente implica una evaluación clínica que incluye la revisión de los síntomas del paciente, una exploración física para comprobar la separación de los músculos y, en algunos casos, pruebas adicionales como ecografías, tomografía computarizada que permiten ver con claridad la estructura abdominal.
Si hay síntomas asociados con hernias abdominales, como dolor o una protuberancia que no desaparece, el médico investigará más a fondo para determinar si hay una hernia asociada con la diastasis.
Tratamiento para la diastasis abdominal
El tratamiento para la diastasis abdominal varía según la severidad de la condición. Por lo general, solo supone ejercicios específicos para fortalecer los músculos del abdomen mientras ayuda a disminuir la separación entre estos.
- Los ejercicios recomendados suelen ser suaves y están diseñados para evitar la presión excesiva sobre el abdomen. Algunos son: de respiración diafragmática, de transverso del abdomen y puente de glúteos.
- Algunos pacientes necesitan técnicas personalizadas para mejorar la fuerza y funcionalidad del abdomen. Incluso, es probable que se requiera terapias de manejo del dolor y educación postural, por lo que es necesario acudir a un fisioterapeuta.
Ahora bien, en situaciones más graves, puede requerir una intervención quirúrgica para corregir la separación y reparar la pared abdominal. Si la diastasis abdominal es severa o no mejora con tratamientos conservadores, se considerará esta opción de inmediato.
La cirugía más popular para la diastasis es una abdominoplastia, que implica la reparación de los músculos y el refuerzo de la pared abdominal. Esta opción casi siempre se considera si hay síntomas graves o complicaciones, como dolor crónico o hernias.
Por otro lado, gracias a otras intervenciones, como la liposucción, se puede obtener un resultado que potencie la belleza natural del paciente. Esto como complemento estético de la intervención principal para corregir la separación abdominal.
Recibe la mejor atención de cirugía correctiva de todo Málaga
Corregir la diastasis abdominal está cada vez más a tu alcance. Sin salir de la ciudad, puedes encontrar un profesional de amplia experiencia en el área de cirugía estética. Aquí, con el doctor Cesar Padilla podrás encontrar justo lo que buscas a la hora de transformar tu belleza exterior. Contáctanos y agenda una cita con nosotros para conocer mejor a nuestro equipo asesor.
